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2008年07月28日 15:24:55
帮你消除紧张情绪的11种方法
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1、说出来。当你为某事紧张焦虑时,与人谈一谈自己的忧虑是很好的办法。与自己信任的老师谈谈学习中的紧张,老师可以帮助你;跟好友、家人交流可以感到点点滴滴的鼓励和温馨。 2、避一会儿。出现问题之后,把问题搁 .. |
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1、说出来。当你为某事紧张焦虑时,与人谈一谈自己的忧虑是很好的办法。与自己信任的老师谈谈学习中的紧张,老师可以帮助你;跟好友、家人交流可以感到点点滴滴的鼓励和温馨。 2、避一会儿。出现问题之后,把问题搁 .. |